Лоша диета, причина за диабет

Диетата при пациента с диабет представлява един от основните стълбове за контрол на заболяването; Здравословната диета, допълнена с фармакологично лечение, ни помага да контролираме кръвната захар

Според Световната здравна организация (СЗО) диабетът се характеризира с прекомерно висока кръвна глюкоза. Повечето хора с диабет имат тип 2 на заболяването, причинено до голяма степен от лоша диета и липса на физическа активност. Удивително е, че днес повече от една трета от възрастните са с наднормено тегло и повече от една десета са със затлъстяване. В момента диабет тип 1, който обикновено засяга деца и юноши и изисква ежедневно приложение на инсулин, не може да бъде предотвратен.

Консумацията на сладки напитки, боклуци и пържени храни е част от навиците, които голяма част от населението трябва да избягва, за да има по-добър начин на живот и да избегне много заболявания.

Какво се случва, когато човек с диабет има над 500 глюкоза?

Латентен автоимунен диабет при възрастни: Какво е?

Мексиканците имат лоши хранителни навици и те са причина за различни здравословни проблеми като диабет, затлъстяване и наднормено тегло. Избягването на консумацията на сладки напитки, боклуци и пържени или изветрени храни е част от навиците, от които мексиканците се нуждаят, за да си възвърнат здравето.

Според СЗО диабетът е хронично състояние, което се появява, когато панкреасът не произвежда достатъчно инсулин или когато тялото не използва ефективно произведения инсулин. Инсулинът е хормон, който регулира кръвната захар. Ефектът от неконтролирания диабет е хипергликемия, която представлява повишаване на кръвната захар и с течение на времето уврежда различни органи и системи, особено нервите и кръвоносните съдове.

Диета за пациенти с диабет

От своя страна Риоха Салуд обяснява, че диетата при пациенти с диабет представлява един от основните стълбове за контролиране на заболяването; Здравословната диета, допълнена с фармакологично лечение (перорални антидиабетни лекарства и/или инсулин в зависимост от вида на пациента) и правилни навици в начина на живот като отказване от тютюн или извършване на физическа активност, ни помагат да контролираме кръвната захар и да предотвратим или забавим развитието на усложненията свързани с диабет.

Благодарение на храната, която ядем, тялото ни получава необходимите вещества за функционирането си. В допълнение към витамините, минералите и водата, има още 3 групи, в които класифицираме хранителните вещества:

Въглехидрати: зеленчуци, плодове, зеленчуци, които трябва да бъдат хидратите, които консумираме в по-голямо количество и ежедневно, бобови растения, хляб, тестени изделия, ориз и други зърнени храни, с по-ограничена консумация, и захари, сладкиши, сладкиши като цяло, които трябва да се избягват и се консумира много изключително.

Протеини: месо, риба, яйца.

Мазнини: зехтин, сирена, масло.

Идеалната диета за пациенти с диабет е здравословната диета, със същите общи препоръки като за цялото население, с изключение на незначителни подробности. Винаги трябва да имаме предвид, че съставът и калориите на диетата варират при отделните индивиди; Поради тази причина ще бъдат оценени теглото и височината на пациента, възрастта и пола, както и физическата активност, извършвана през целия ден. По същия начин всички групи храни (въглехидрати, протеини и мазнини) трябва да се съдържат в балансирана диета, тъй като няма нито една храна, която да задоволи всички наши хранителни нужди.