Истини и митове за хранителни добавки - CasadeLetras

истини

Настоящият ритъм на живота ни пречи да имаме здравословна диета, затова се насочваме към хранителните добавки, за да осигурим необходимото количество хранителни вещества, витамини.

Преди няколко години се наблюдава все по-утвърдена тенденция, която започва да набира сила, която се състои в връщане към това, което наричаме „здравословен живот“, да спортувате, да поддържате здравословна и балансирана диета, преувеличавайки култа към тялото, красотата, "младостта", опитвайки се да изглеждаме по-млади, отколкото сме в действителност.

Това е тенденция, която ни кара да се върнем към природата, за да избегнем консумацията (доколкото е възможно) на лекарства и химически продукти (в кавички) и прибягвайте до свойствата, които ни предлагат околната среда и природата, разбирайки, че „всичко естествено е здравословно“.

Заради всичко това, В много случаи прибягваме до определени добавки или хранителни добавки които могат да осигурят този дефицит на витамини или хранителни вещества като цяло, който не можем да осигурим чрез диетата.

Поради тази причина Хавиер Кано и Соня Мартин са написали „Ръководство за магаре: Диетични добавки“, ръководство, което се опитва да хвърли малко светлина и здрав разум за използването на добавки и хранителни добавки, че в много случаи са полезни и полезни, но че в други случаи или са безполезни, или дори могат да имат обратен ефект и да причинят вреда и вреда на нашето тяло.