Лоша диета и заседнал начин на живот, причините, поради които испанците са с наднормено тегло, дори ако се хранят

Причината за този парадокс е, че се поглъщат повече мазнини и протеини и се правят малко упражнения

Свързани новини

Испанците ядат по-малко калории на ден от препоръчаното, но са с наднормено тегло и затлъстяване. Това парадоксално твърдение има своето обяснение. Те ядат повече мазнини и протеини от препоръчаните в диетата, преобладава по-малко въглехидрати и заседнал начин на живот .

диета

Това е заключението от изследването на антропометрията, приема и енергийния баланс в Испания (Anibes), подготвено от Испанската фондация за хранене (FEN) в сътрудничество с петима научни експерти, за да се познаят хранителните режими на испанците и техните енергийни разходи.

Проучването, в което са участвали 2 009 души, разкрива, че испанците консумират средно около 800 калории по-малко, отколкото през 2010 г., като дневният прием е от 2 609 до 1 820, също много по-нисък от този, отразен в наличните данни за 1964 г., когато беше 3008. Експертите обаче посочват, че проучванията през 2010 и 1964 г. са направени с различна методология и "с по-малка точност" от този анализ.

По възрастова група те показват, че само децата между 9 и 12 години ядат броя на калориите на ден, препоръчан от EFSA (2 078 при момчета и 1 973 при момичета). Останалите са под препоръчителната средна стойност.

В този смисъл президентът на FEN Грегорио Варела-Морейра увери по време на церемонията по представянето, че въпреки факта, че приемът на калории е по-нисък година след година, има все повече деца и възрастни с проблеми с наднорменото тегло и затлъстяване и въпреки че той настоя, че човек трябва да бъде "много внимателен" с диетата, каза, че това е "още повече" проблем с разхода на енергия, съобщава Efe.