Съпругата на татко Янки споделя метода, който я накара да отслабне с 10 килограма

През последните седмици на тази карантина рутината на много хора се фокусира върху отслабването, такъв е случаят с градската музикална певица Тати янки, който през последните месеци е споделял със своите последователи количеството свалени килограми, благодарение на диета и упражнения, които той вярно спазва.

Пуерториканецът прогресира всяка седмица и общо е загубил около 12 килограма в резултат на работата, която върши със съпругата си Миредиди Гонсалес.

Гонсалес се възползва от социалните си мрежи, за да обясни каква е тайната, която цялото семейство има в задачата си да отслабне.

Диета на татко Янки и Миреддис

От своите истории Гонсалес сподели следната диета, която поддържа със съпруга си и се състои от:

- Яжте само 5 хранения, по едно на всеки 3 часа на малки порции

---