Logic Diet, уебсайтът, който разкрива удоволствието от здравословното хранене

Създадена от Лора Изабел Аранц, д-р в областта на храните и храненето, логическата диета се основава на пет ценности: Хранене, Емоция, Начин на живот, Близост и Микробиота. Здравословната и питателна диета зависи от правилната й комбинация, която ще се отрази на телесното тегло и в оптимално здравословно състояние. Присъединяването към логическата диета дава да, искам здраве.

Наскоро пуснатият уебсайт разкрива необходимостта да се яде всичко и наслаждавайте се на яденето. Обяснете предписания, Сигнали за важността на цветните тонове в ястията: ястие с много цветове, освен че е здравословно, е и вкусно. И не забравяйте, че хората по природа не са месоядни или тревопасни, но всеядно което буквално означава „този, който яде всичко“.

Защо логическа диета

Защото това е съгласувана диета без противоречия със заобикалящата я среда. Нито една диета не е идеална на 100%, но всички имат положителни аспекти. Поради тази причина, след като анализира плюсовете и минусите на много от тях, д-р Аранц е съставил стълбовете, на които трябва да се основава балансираната диета, и ги е групирал в логическата диета.

Според него най-важното е да се поддържа основната диета, която съответства на всяка популация - тъй като нейните жители са аклиматизирани - и да се адаптира към човека, за да се постигне най-добър резултат. Това ви позволява да интегрирате всички добри неща за диетите, но с визия, отворена за знания и чувствителна към особеностите на всеки човек.

Стълбовете на логическата диета:

Храненето. Логическата диета се основава за испанското население по модела на Средиземноморска диета, което е показало ползи за здравето благодарение на разнообразието от храни, изобилието от витамини, минерали, антиоксиданти и противовъзпалителни компоненти и минималната консумация на вещества като захари, наситени мазнини или сол.

---