Lle-lle-lle пълни хладилника ви с всички тези плодове, които, освен че са вкусни, подобряват
Имайте много плодове/много пресни плодове/Вземете го и се насладете, както сметнете за добре. Приятели, които са на тридесет години, със сигурност помните тази песен от Бом Бом Чип, Това е детска група, която през 90-те беше най-много. Неговата песен Toma Fruta стана най-добрият съюзник на педиатрите в цялата страна убедете цяло поколение във важността на яденето на плодове, с много повече успех от Фруитът. И добрата хореография ни хареса повече от това да се сприятелим с плодове и след това да ги погълнем.
Храните, които ще ви накарат да имате по-добра кожа
Но остарехме, оставихме детските стихчета зад себе си и започнахме да се храним по-зле. Огромна грешка, като се има предвид, че Световна здравна организация че плодовете в техните проучвания са заключили, че плодове "е съществен компонент на здравословното хранене и достатъчна дневна консумация би могла да допринесе за профилактика на важни заболявания, като сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак. "
Много повече от здравословна храна
И те не само ни помагат да имаме добро здравословно състояние, но също така, осигурява витамини, фибри, минерали и вода, идеални компоненти за елиминират токсините и ускоряват метаболизма . Всичко, което искаме да чуем, когато става въпрос за страхотно момче. Както ни обясняват специалистите по хранене в Клиниката Медицинска опция, „Съдържа много малко калории и някои те имат голяма засищаща сила . Трябва да вземете предвид някои плодове, по-специално консерва подобряваме храносмилането си, помощ за избягвайте задържането на течности или пречистваме тялото си. " И от всички тях има шест, които сега са в сезон, така че ще ги намерите по-богати от всякога.
Една от фразите, която се чува най-много при семейните ястия, е „вземете парче ананас, за да пречистите“. Ананасът е супер типичен за тези дати и е, че " Това е диуретик и пречистващ плод par excellence, помага за елиминиране на токсините и помага за предотвратяване на запек, като осигурява много фибри и е много засищащо. Освен това е плод, богат на бавно усвояващи се въглехидрати, растителни протеини, витамин С и витамини от група В. "