L-карнитин. Препоръки, опит.
Винаги съм се противопоставял на всяка добавка, която човек поставя за тялото, но след като прочетох няколко статии и след като квалифицирани, доверени и незаинтересовани хора ни изнесоха беседа/клас/конференция, реших да се кача на групата на L-Carnitine.
Въпросът ми е кой и къде.
Ако някой може да ми препоръча конкретна марка, каква доза приемах, кажете ми личен опит, препоръки и т.н. Аз ще бъда много благодарен.
Засега единственото място, на което се доверявам да ми продаде качествен продукт, е Herbolario Navarro (той също ме хваща до дома).
Надявам се отговори, препратки или връзки към подобни публикации, благодаря!
ALCAR е една от най-добрите дългосрочни добавки, но не поради причините, които ви интересуват.
Ако искате да повлияете на телесния състав, има по-добри възможности.
# 2 По принцип това, което искам да направя, е да губя мазнини чрез непрекъснато бягане. Фитнесът има малко пода, но също така. Напълно редувам бягането и фитнеса.
Бих искал да знам дали да го консумирам в течна форма, хапчета или капсули и как да го дозирам.
Виждам, че има сайтове, които казват, че преди всяко хранене (не виждам смисъл) и други, които казват, че 30 или 45 минути преди тренировка.
След това има сайтове, които говорят за препоръчителна дневна сума.
С всички неща, които са ми обяснени, разбирам, че трябва да приемам доза (не знам коя) 30 минути преди тренировка, а в случай на не упражняване, не приемайте нищо, защото те действат само докато правим това.
# 3 Ако искате L-карнитинът да „отслабне“, не си губете парите.
# 3 Ако искате да отслабнете, използвайте други неща, не си губете парите. Ако искате да се забавлявате с четене, за да видите, че не ви лъжем, вземете:
l-карнитинът не изгаря мазнините, освен ако нямате истински дефицит на l-карнитин. не хабете парите си и спортувайте, това е, което изгаря калориите. магически хапчета, които ще ви накарат да отслабнете, не съществуват. Ако сте прекалено меки, за да използвате традиционните методи и не се интересувате от здравето си, започнете да пушите. пушенето намалява апетита и апетита, което води до загуба на тегло, просто като ядете по-малко калории.
пс: не приемайте пушенето сериозно, това е много вредно.
# 2 Вярно ли е, че има ефекти против стареене? Излиза на изпита.
Значи загубата на мазнини не върви добре? На много места го продават като такъв .
# 7 И забележете, че повечето от тези сайтове/реклами са за жени.
# 3 ALCAR при 4-5 грама перорално или 500 mg инжектиране около 30 минути преди аеробна активност като кардио на гладно или преди тежести, по-добре е в проценти с ниско съдържание на мазнини.
Препоръчвам хиперпротеиновия.
Ако сте прекалено меки, за да използвате традиционните методи и не се интересувате от здравето си, започнете да пушите. ти си малко gilipoyas no?
PS: послеписът ви не е нито остроумен, нито забавен
Разбирам от хора, много ангажирани със света: майстори с теми, свързани със спортните постижения, храненето и здравето, че l-карнитинът помага на мастните киселини да навлязат в митохондриите и да ги използват като източник на енергия, така че да. Помощ, въпросът е под каква форма, течност, капсула или хапче. И ако някой не е работил по същия начин, той е направил грешно или не е имал търпение, прочетох, че резултатите са дългосрочни
# 10 знаете ли какво ще кажете за известни магистърски степени и университети? Сега те казват, че L-карнитинът е полезен за отслабване и утре в спортните дискуси се появява друга статия, в която се казва обратното на човек с повече репутация и повече майстори от преди, когато всички вече имат пълни уста с l-карнитин.
Ако компания, която разпространява това вещество, проявява интерес, тя може да плати на човек да публикува неща в полза на неговото вещество.
Предпочитам да не приемам добавки със съмнителна полезност, ако мога да постигна цел по естествен начин, за който знам, че работи. себе си с хапчетата/инжекциите/сашетата.