L-карнитин, основната добавка за безопасно отслабване La Opinion
L-карнитинът е напълно естествена добавка, произведена от самия организъм. Той обаче може да се консумира и синтетично, като добавка за ускоряване на метаболизма и отслабване.
Какво е L-карнитин?
Това е съединение, подобно на аминокиселините, което се произвежда от самото тяло и се помещава в няколко от тъканите на тялото, например мускулни тъкани.
Може да се получи и чрез консумация на червено месо. Те съдържат висока концентрация на съединението и всъщност оттук произлиза името му.
В допълнение към червеното месо може да се намери и в авокадо, млечни продукти, соя, ориз и яйца, въпреки че количеството в тези продукти е по-малко.
Функции на L-карнитин
Това вещество влияе пряко върху метаболизма на мазнините. По този начин натрупаните в тялото мазнини се транспортират и след това се изгарят и използват като енергия, заедно с въглехидратите.
Благодарение на тази процедура, L-карнитинът помага да се запазят запасите от гликоген в мускулите и по този начин е възможно да се получи по-голямо съпротивление при тях.