Любопитни еквиваленти, които показват, че не само калориите имат значение

Що се отнася до грижата за нашата линия и здравето ни, всички ние се стремим да намалим калориите, които приемаме, но трябва да обърнем внимание не само на енергията, предлагана от храната, но и на нейните хранителни вещества, нейния обем и въздействието върху тялото . За да докажем гореспоменатото, ние предлагаме някои любопитни еквиваленти, които показват, че не само калориите имат значение.

Първата еквивалентност ни казва това 2 големи пресни сливи се равняват на 1 малък шоколад в калории. Тоест около 120 грама слива са еквивалентни по калории на 20 грама шоколад. Докато плодовете могат да предложат много вода, витамини, минерали и фибри, бонбонът се концентрира в малките си мазнини, захари и холестерол.

Втора еквивалентност, която показва това имат значение не само калориите По време на грижата за нашата диета, за да се възползваме от линията и здравето е следното:

---