Калкулатор; Индекс на телесна маса (ИТМ); NIVEA идеално тегло
Какво трябва да знаете как да изчислите своя индекс на телесна маса (ИТМ) и да знаете идеалното си тегло.
Използвайки тази функционалност, вие се съгласявате генерираните данни да могат да бъдат прехвърляни и в трети страни извън Европейското икономическо пространство без адекватно ниво на защита на данните (особено САЩ). Властите може да имат достъп до тези данни. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време с бъдещ ефект. За повече информация се консултирайте с нашата Политика за поверителност .
Индекс на телесна маса
КАК ДА ИЗЧИСЛИТЕ МАСОВИЯ ИНДЕКС НА ТЯЛОТО (ИТМ)
Индексът на телесна маса (ИТМ) е резултат от разделянето на теглото ви на височина на квадрат, т.е. изчислението ще бъде ИТМ = KG/M2
Искате ли да изчислите своя ИТМ? Нашият калкулатор за индекс на телесна маса може да ви помогне да разберете идеалното си тегло. Нашият калкулатор също се различава от другите, които вземат предвид освен теглото ви, пола и възрастта ви; за да можем да ви кажем теглото, което най-добре ви подхожда
Изчислете своя ИТМ
Какво е индекс на телесна маса?
Индексът на телесна маса (ИТМ), както е посочено по-горе с формулата, установява връзка между вашето телесно тегло и височината ви. Строгата формула обаче не отчита други много подходящи променливи като възраст и пол. Поради тази причина таблицата на ИТМ, която се появява като препратка, предоставя малко по-дълбока визия, където тези променливи се вземат предвид, което може да ни помогне да разберем по-добре какъв е конкретният ни случай. В зависимост от Вашето физическо състояние и здравословно състояние в момента може да се наложи наддаване или загуба на тегло. Във всеки случай това е само ориентировъчно ръководство, затова препоръчваме да се консултирате с Вашия лекар, преди да отидете на диета, в случай на оценка има нужда от наддаване или намаляване на теглото.
Въпреки това бихме искали да подчертаем, че трябва да се има предвид, че хората, които спортуват много, имат по-висок индекс на телесна маса, който дори може да повлияе на стойности, близки до наднорменото тегло, като имат повече мускули, а не непременно повече мазнини . И в замяна може да е така на човек с наднормено тегло. което в никакъв случай няма да бъде положително. Следователно, анализът на телесните мазнини ще бъде ключов и в двата случая, за да се прецени дали е необходимо да се изпълнява някакъв вид допълнителна диета, разработена от специалист.
Открийте вашата идеална маса с идеално тегло, благодарение на нашия калкулатор за индекс на телесна маса (BMI).
18-24 години
25-34 години
34-44 години
45-54 години
55-64 години
Идеална BMI маса
| 18 - 24 | 40 |
| 25 - 34 | 41 |
| 35 - 44 | 42 |
| 45 - 54 | 43 |
| 55 - 64 | 44 |
| 65+ | Четири пет |