Лятото идва и тези, които се стремят да отслабнат с чудодейни диети, се умножават -

| 18 октомври 2015 г. | 01:26

Лятото е точно зад ъгъла и, както често се случва в този момент в алманаха, желанието да отслабнете бързо се превръща в мания за мъжете и жените почти еднакво. И е известно: когато се опитвате да отслабнете, натрупано през годината, човек обикновено е заобиколен от митове, интернет истини и заблуди, които само генерират ужасни последици за здравето. Феята кръстница за отслабване не съществува. А т. Нар. „Чудо диети“, съгласяват се експертите, по чудо имат малко.

Загрижеността на специалистите не е нова, но се увеличава с първите нажежи. И се умножава, когато видите разнообразието от предложения, които от уебсайтове или в социалните мрежи предлагат безкрайни магически формули, за да покажете перфектно тяло по най-странните начини, които можете да си представите. Някои предлагат диета, базирана на протеини. Други имат своя ключ в забраната за ядене на месо, яйца, млечни продукти и производни. Или едното, или другото, всички те пораждат тревога сред специалистите по хранене, много от които уверяват, че темата не е мода, а тенденция, която расте и тревожи.

Тези диети генерират бързо намаляване на теглото, тъй като „вместо мазнини се губи голямо количество вода и мускулна маса“

„При модните диети започваш да имаш дефицити, защото те апелират към дисхармония на хранителните вещества и тогава проблемът е в ефекта на възстановяване; отслабвате с няколко килограма, но ако не се погрижите за диетата си по-късно, бързо наддавате, това е доказано ", обяснява диетологът Алдо Кунео, който също подчертава, че" отслабването променя начина ви на живот с подходящо хранене и физическа активност; в противен случай диетите са краткосрочни ".