Липсата на сън при децата благоприятства наднорменото тегло и хиперактивността • Тенденции21
Отдавна е известно, че липсата на сън при деца може да доведе до загуба на мозъчна мощ, намаляване на паметта и дори намаляване на IQ. Освен това при деца с липса на сън се увеличават шансовете за ранни сърдечно-съдови проблеми и поведенчески разстройства.
Сега екип от учени от университета в Монреал, Канада, също откри, че липсата на сън при децата благоприятства наднорменото тегло и хиперактивността. Според изследователи една четвърт от децата, които спят по-малко от 10 часа на две години и половина, са с наднормено тегло до шест години.
В изявление от посочения университет се обяснява, че между шест месеца и шест години 90% от децата изпитват поне един проблем, свързан със съня.
Най-често сред тях, според Баско-Наварското дружество по педиатрия, ще бъде безсъние поради неправилни навици (което изисква превъзпитание на детето), сънливост (чиято най-честа възраст на настъпване е между 4 и 8 години), бруксизъм или скърцане със зъби по време на сън, нощни ужаси (причиняващи възбуда и стрес у детето) и кошмари.
Наднормено тегло, а също и затлъстяване
За повечето деца тези инциденти са само временни, но най-малко 30% от хората в тази възрастова група в крайна сметка развиват редовни затруднения със съня поне шест поредни часа.
Според учените децата, които спят по-малко от 10 часа, имат четири пъти повече риск от наднормено тегло, отколкото тези, които спят 11 часа на нощ.
Както обяснява д-р Jacques Montplaisir, професор в катедрата по психиатрия в Университета в Монреал и директор на Монреалския център за изследвания на съня, около 30% от децата, които спят по 10 часа на нощ на възраст между две и половина и всички на шест години са с наднормено тегло.
Резултатите са определени от анализа на данни от 1138 деца, събрани по повод Лонгитудното проучване на развитието на децата в Квебек (ELDEQ), проведено на 10 и 11 ноември. Други проценти, получени от споменатия анализ, показват, че от тези 30% от децата 7,4% са със затлъстяване.