ЛИПСА НА ПРОТЕИНИ И КОСА Ibérico Edit

Как може веганската диета да повлияе на косата ви?

липса

"Много клиенти вегетарианци и вегетарианци са много добре запознати с диетата си. Забелязах обаче, че за много от тези клиенти косата им отслабва, има повишена загуба на коса и по-чуплива коса. Открихме също, че косата ви има по-ниска опън сила ".

Това се случва, защото веган може да се затрудни да поддържа адекватно високо ниво на протеин в диетата си, след като елиминира меса като млечни продукти. Тъй като косата е изградена от протеинова верига, този дефицит може да повлияе и отслаби косата ви.

Ще ви помогне ли адаптирането на вашата диета?

„Ако изрязвате месо или млечни продукти, е важно да допълвате диетата си с алтернативни източници на протеини“, казва Джеймс. "Препоръчвам да говорите с диетолог и да се консултирате с Веганското общество за съвет относно спазването на правилна диета, богата на протеини.".