Липотропни добавки или МАСЛЕНИ ГОРЕЛКИ

Публикувано: 27.01.2009 г. - Актуализирано: 13.08.2019 г.

маслени

Голяма част от хората, които обичайно се занимават със спорт, го правят, за да помогнат на тялото губят или поддържат телесно тегло. Въпреки че е очевидно, важно е да се спомене, че ключовият фактор при контролиране на теглото е в допълнение към физически упражнения практикува, наблюдение a калорична диета приспособени към енергийните нужди на тялото, тоест безполезно е да спортувате отслабнете ако след това човек консумира например два пъти енергийните нужди, от които наистина се нуждае.

По този начин и след като изясни, че основата за контрол на теглото, Това е коригирана диета и практикуване на физически упражнения, трябва да се отбележи, че има естествени вещества, които благоприятстват използването на мазнините като енергиен източник от организма, тези видове вещества се наричат ​​фактори липотропни или ”мазнини”, Последният термин, който съответства на английското име на "Мазнини горелки".

Сред различните липотропни фактори се открояваме със своята ефикасност, L-карнитин, инозитол, холин и метионин.

1. Л-КАРНИТИН

Карнитин, известен също като витамин Bt, Открит е през 1905 г. като основен компонент на екстракта от месо, което поражда името му. The L-карнитин Понастоящем се счита за хранително вещество, подобно на витамин, и дори се класифицира в международен мащаб заедно с 13-те витамини.

Ежедневните източници на карнитин са до голяма степен ограничени до храни от животински произход, особено месо. Следователно, вегетарианската диета е с ниско съдържание на карнитин. В допълнение, диета с тези характеристики е с ниско съдържание на лизин и метионин които са две аминокиселини, необходими за производството на карнитин в организма.

Карнитинът действа като вещество на приемане и съхранение на мастни киселини. По този начин L-карнитинът играе решаваща роля за разграждането на мазнините за производство на енергия.