Липоева киселина Проучване на здравословните ползи от удължаването на живота на липоевата киселина в Европа
От д-р Майкъл А. Смит
От 80-те години на миналия век Life Extension обучава хората за ползите от яденето на голямо разнообразие антиоксиданти от голямо разнообразие от източници. За съжаление, поради лошите почвени условия, много от любимите ни плодове и зеленчуци просто нямат същото хранително въздействие, както преди няколко десетилетия.
какво означава това за теб? На първо място, това означава, че трябва да добавяте ежедневно с различни антиоксиданти. Един от най-важните за вашето здраве е липоева киселина, и тогава ще разгледаме това задълбочено антиоксидант уникален.
Какво прави липоевата киселина толкова уникална?
Широко известен като a антиоксидант Мощна и ефективна, липоевата киселина демонстрира множество ползи за здравето, пряко свързани с нейната химическа структура. Докато повечето антиоксиданти обичат водата или мазнините, липоевата киселина всъщност е и двете.
За разлика от витамини С и Е, които са ограничени съответно до водна и мастна среда, липоевата киселина може да изчисти свободните радикали и да намали оксидативния стрес и в двете среди. Отличителната химическа структура на липоевата киселина го прави един от най-мощните антиоксиданти, открити в природата.
Тялото произвежда липоева киселина, макар и в много малки количества. Храната също не е богат източник на антиоксидант. За съжаление, много малко липоева киселина се съдържа в следните храни:
брюкселско зеле
Оризови трици
Месо от органи
Добавката с липоева киселина е може би най-добрият начин да се възползвате от нейните уникални свойства, тъй като количеството, открито в храната, е много ниско.
Липоевата киселина предпазва от оксидативен стрес
Една от водещите теории за стареенето се нарича стрес окислително, което описва натрупването на свободни радикали във времето. Свободните радикали са силно реактивни съединения, които се генерират от нашата околна среда, нашата диета и дори от нормалните ни метаболитни процеси. Тези съединения реагират бурно с основни телесни протеини, важни клетъчни мазнини и дори ДНК. Липоевата киселина помага да се предотврати това увреждане, като неутрализира свободните радикали и намалява оксидативния стрес. (1)