Лимонената вода на гладно детоксикира тялото
Какво е вярно в този съвет, повтарящ се гадене, защитен от различни "гурута" на храните и влиятели на здравословната храна, наред с други, които казват, че пиенето на топла вода с лимонов сок на гладно детоксикира тялото? Дали тялото ни не е в състояние да изхвърля токсините само по себе си? Помолихме двама експерти по хранене да отговорят на този въпрос. Веднага след като излезете от леглото, пиете ли чашата си топла вода с лимон? Продължавай да четеш…
Бъбреците и черният дроб са отговорни за елиминирането на токсините
За начало трябва да поговорим за токсините и как тялото успява да ги елиминира. Ежедневно ги поглъщаме в по-малка или по-голяма степен и тялото ни също ги произвежда и елиминира, използвайки различни механизми. Бъбреците са отговорни за елиминирането на токсичните вещества присъства в кръвта чрез урина и черният дроб действа като филтър, метаболизиране, например, лекарства, за последващото им елиминиране. С потта изхвърляме токсините през кожата и благодарение на изпражненията се освобождаваме от отпадъците, от които нямаме нужда.
Луис Хименес, химик и популяризатор на науката, автор на блога Какво казва науката за отслабване: "Концепцията за „детоксикация“ на тялото чрез ядене на неща няма научна основа. Този тип съвети вероятно идват от съмнителни лекарства със слабително действие, които се стремят да компенсират излишъци и за които никога не е доказано, че са от полза. Тялото ни постоянно елиминира отпадъците които са последица от безкрайността на биохимичните процеси и това става чрез множество механизми, като черния дроб, бъбреците или белите дробове. Пиенето на вода с лимон не променя тези механизми ".