Лимонена диета за отслабване за 5 дни

Лимонът е храна, известна с високото си съдържание на витамин С и антиоксидантни сили, идеална за елиминиране на отпадъците, от които тялото не се нуждае, и насърчаване на отслабването. Тази храна се използва от древни времена в гастрономията поради гъвкавостта, която има в много препарати, Но в допълнение, изследванията са определили неговите здравословни свойства и затова консумацията му се е разпространила по целия свят като решение на много здравословни проблеми.

Меню с лимонена диета

„Лимоновата диета“ е идеална за бързо отслабване, но винаги имайки предвид, че това е много строга диета и трябва да се прави само за 5 дни. Преди да започнете, е много важно да запомните, че не трябва да се прилага повече от препоръчаното време, за да се избегне "ефектът на отскока" или други неудобства.

Лимоновите свойства за отслабване се основават главно на неговата детоксикираща и противовъзпалителна сила. Високото му съдържание на витамин С е едно от най-ценните му свойства. Тази диета се прави с цел отслабване или също така за детоксикация на тялото от онези отпадъци, които обикновено се натрупват. Не трябва да се прави много често и винаги съгласно дадените препоръки.

Понеделник

Първият ден е детоксикация, така че трябва да пиете лимонов сок, разреден във вода, няколко пъти на ден. Ако искате да добавите сладост, трябва да изберете стевия и да избягвате всякакви рафинирани захари.
Както за обяд, така и за вечеря трябва да ядете варени зеленчуци като манголд, спанак, ряпа, ряпа, моркови и тиква. Консумацията на картофи трябва да се избягва.