Ликопен Дайте на диетата си червен цвят

Ако доматен сос падне върху пластмаса, ще ни е трудно да премахнем петното, това е така, защото този зеленчук съдържа изключително полезен за нашето здраве естествен пигмент: ликопен. Това вещество осигурява червения цвят на някои зеленчуци и плодове.

дайте

От менопаузата Много е важно редовно да ядете червени храни, като домати и дини. Защо? Ликопенът, който те съдържат, ще ви помогне за предотвратяването на много проблеми, които могат да се появят по това време от живота ви.

Ползи от ликопен

  • Намалява нивата на холестерол в кръвта, чрез намаляване на оксигенацията на протеини с ниска плътност (LDL)
  • Намалява риска от заболяване сърдечно-съдови: Ликопенът има антиоксидантни свойства за предотвратяване на увреждане на клетките, тъй като неутрализира свободните радикали, генерирани в окислителните процеси, които са една от основните причини за сърдечни заболявания.