Дъвка и здраве на устната кухина
Много пъти има обърквания относно консумацията на дъвка и връзката й със здравето на устната кухина, особено защото консумацията на сладкиши е нещо, което обикновено е противопоказано от много зъболекари.
Като цяло, зъболекарите забраняват консумацията на сладкиши поради нивата на захари, които се съдържат, което ни прави по-податливи на кариес, да не говорим за калорийния прием, който имат и колко нездравословни са в рамките на балансирана диета.
Истината е, че въпреки факта, че зъболекарите ни казаха, че е лошо да консумираме сладкиши, очевидно сега те започнаха да говорят обратното за някои видове дъвки, тези, които нямат захар.
Дъвки без захар
Дъвченето на дъвка е практика, която носи полезни резултати за нашата устна хигиена, тъй като те допринасят за увеличаване на количеството слюнка в устата ни, а това е необходимо, за да останат зъбите ни чисти и да бъдат защитени от присъствието на киселините, които генерират. бактерии.
Слюнката е необходима, тъй като позволява на устната кухина да бъде редовно влажна. Когато ядем, ние сме склонни да слюноотделяме в по-голямо количество и това прави възможно консумацията на храна.
По същия начин слюнката е важна, тъй като е защитна, тъй като след ядене позволява остатъците от храна да се отстраняват по-лесно от зъбите.
Препоръката обаче е да дъвчете дъвка, която не съдържа захар, особено тези, които съдържат ксилитол, тъй като тази съставка може да предотврати разпространението на бактерии, особено стрептококови бактерии, което силно влияе при увреждане на зъбите.
Според научни изследвания ксилитолът е перфектен заместител на захарта (http://nutricionsinmas.com/xilitol/)