Lifesum 8

Помощ за водене на по-здравословен живот

Последна версия

водим по-здравословен

Lifesum е приложение, което ще ни помогне да водим по-здравословен живот, контролирайки цялата храна, която ядем. Тяхната дългосрочна цел: да ни помогнат да вземем по-добри решения за хранене и да подобрим хранителните си навици.

Използването на Lifesum е много просто. Първото нещо, което ще трябва да направим, е да изберем възрастта си, теглото си и височината си. Въз основа на тази информация Lifesum ще изготви приблизителни данни с хранителните стойности, които трябва да приемаме ежедневно. Например за човек с 1,75 метра идеалното би било да консумира малко повече от 2000 калории на ден.

След като въведем всички наши данни в приложението, е време да започнем да ги използваме. Lifesum разполага с огромна база данни за храни, която ще ни позволи да добавяме всяка храна. Ако за закуска сме пили кафе с мляко с няколко тоста, няма да се налага да ги добавяме в процес, който едва ли ще ни отнеме тридесет секунди.