Лични треньори за електростимулация на реалността или мита

  • Бизнес
    • Как да започнете
    • Екип
    • Какво казват за нас
    • Вкъщи
  • съоръжения
  • COVID-19
  • Услуги
  • Книги
  • Мъжко здраве
  • Ser низ
  • Контакт
За да сте здрави
9:49 ч

Франчайзите за електростимулация (EMS), известни също като биокостюм или електрофитнес, са процъфтяващ бизнес. Те обещават резултати, превъзхождащи […]

мита

Франчайзите за електростимулация (EMS), известни също като биокостюм или електрофитнес, са процъфтяващ бизнес. Те обещават резултати, превъзхождащи традиционната физическа активност само за 20 минути седмично, локализирана загуба на мазнини и дори заздравяване на болки в гърба. Кристина Перес Енсинас, спортен лекар от Католическия университет във Валенсия и Хорхе Гарсия, доктор по физически дейности, професор в INEFC в Барселона и треньор на испанския женски отбор по хокей на трева, разказват какво всъщност е и за какво се използва.

„Помогна ми да се възстановя от различни наранявания, които имам, включително тендинит. Използвах го и за възстановяване от тренировки. Никога не съм го използвал като заместител на упражненията, а по-скоро за ускоряване на процеса на възстановяване ", казва маратонецът Хосе Хулио Моратала.

Заменя ли конвенционалното обучение?

Електростимулацията се състои от неволно свиване на мускулните влакна чрез електричество, доставено от устройство, заобикалящо централната нервна система. «Този спортист казва нещо важно, използвал е електростимулация, за да възстанови мускулите си след натоварване, за да може да помогне. Също така в някои случаи на тендинопатия, тъй като тя вероятно не би могла да изисква много работа от това сухожилие. Това е нещо спомагателно, което може да допълни друга физическа активност; никога не заменяйте конвенционалните упражнения«, Казва Кристина Перес Енцинас, спортен лекар в Католическия университет във Валенсия. „При моите играчи се използва от физиотерапевта само когато човекът има някакъв вид нараняване, дори в тази дисциплина електростимулацията е аксесоар, не е единственото упражнение, което се прави“, казва Хорхе Гарсия, доктор по физически дейности, професор в INEFC в Барселона и треньор на испанския женски отбор по хокей на трева.