Лицето, отражение на душата
- Подпухнали очи, суха кожа, бледи устни ... не е само въпрос на имидж, здравето може да бъде спусъка.
- Научете се да дешифрирате знаците на лицето си.
Удобно е да се наблюдавате по няколко минути на ден в огледалото, за да се обичате, да се грижите за себе си и да осъзнаете как е вашето здраве. Това е самопроверка, която помага да се открият причините за лошото лице. Познаването на причините и техния произход може да ви даде решение. Това е малко ръководство за белези по лицето и възможните им задействания.
Жълто.- Жълтеникавият цвят понякога е симптом на чернодробни проблеми или неправилно функциониращ жлъчен мехур.
Блед.- Може да се дължи на липса на желязо. Тялото няма достатъчно хемоглобин. Ако има и умора, шансът да страдате от анемия се увеличава. Най-добрият начин да го поправите е да ядете храни, богати на желязо: червено месо, сушени праскови, зелени листни зеленчуци или водорасли спирулина. Ако проблемът е, че желязото не се усвоява, трябва да консумирате и витамин С.
Суха.- Обикновено се дължи на липса на витамини, особено тип А. Ако има и наддаване на тегло, умора, косопад, запек или нередовен цикъл, това може да е хипотиреоидизъм. Ако, от друга страна, сърби и е зачервен, това може да е симптом на алергия. В този случай е необходим витамин А, присъстващ в кайсии, спанак, моркови или яйца, за да се хидратира и да отидете при специалист.
Подути.- Те разкриват натрупване на течности и това се дължи преди всичко на нощната неподвижност. Ако това се случва често, това може да се дължи на диета с високо съдържание на захари, мазнини и сол. Лимфният дренаж на лицето помага да се деконгестират.