Летният сезон кайсия рецепта гаспачо

Какво е по-хладно от гаспачо за ядене през лятото? Тази здравословна рецепта се прави със сезонни кайсии и е с ниско съдържание на калории.

Добави към любими

Не можем да отречем, че гаспачо е царят на летните ястия, нали? Освежаващо, вкусно, питателно, лесно за приготвяне ... хайде, има всичко! И всички харесваме добра купа или чаша гаспачо, в много горещи дни, защото е толкова лесно да се адаптираме към вкусовете на всеки един, просто чрез добавяне или промяна на съставка, която ни харесва повече или по-малко. Приготвила съм точно тази рецепта с сезонни кайсии. Плод, който, когато узрее, е просто вкусен и придава още по-жив цвят на това ястие.

Кайсиите са богати на фибри и нискокалорични, нещо, което трябва да имате предвид за хората, които спазват диети за отслабване. Те също са много богати на бета-каротин и желязо, което ги прави идеални за тези, които страдат от анемия и ниски нива на този минерал. Важно е да усвоим добре това желязо, да консумираме този плод заедно с друг, който съдържа витамин С. Последният ще ни накара да го усвоим много по-добре.

---