Диета за пациенти с улцерозен колит - Др
17 юли 2020 г.
Какво да ядете, когато имате улцерозен колит?
Не винаги е лесно да разберете кои храни подобряват тялото ви, особено когато имате улцерозен колит. Вашата диета и хранене са важна част от живота с болести, но все пак няма нито една диета, която да работи за всички.
Храненето засяга не само вашите симптоми, но и общото ви здраве и благосъстояние. Без подходящи хранителни вещества, симптомите на болестта на Crohn или улцерозен колит могат да причинят сериозни усложнения, включително недостиг на хранителни вещества, загуба на тегло и недохранване. .
Имаме няколко съвета за здравословна, добре балансирана, богата на хранителни вещества диета. Тези съвети са само за образователни цели. Трябва да работите с Вашия лекар или специализиран диетолог, за да Ви помогне да разработите персонализиран план за хранене.
Приготвяне на храна и планиране на храненето
Въпреки че няма единна препоръка за планиране на храненето, тези съвети могат да ви помогнат да насочите към по-добро ежедневно хранене:
- Яжте четири до шест малки хранения на ден.
- Останете хидратирани, пийте достатъчно, за да запазите урината си светложълта, за да се изчисти, с вода, бульон, сокове или разтвор за рехидратация.
- Пийте бавно и избягвайте използването на сламки, които могат да предизвикат поглъщане на въздух, което може да причини газове.
- Пригответе ястия предварително и поддържайте кухнята си снабдена с храни, които понасяте добре (вижте списъка в края).
- Използвайте прости техники за готвене: варете, печете, пара
- Използвайте хранителен дневник, за да следите какво ядете и какви симптоми може да изпитате.
Яжте, когато сте на снимане
Може да искате да избягвате определени храни, когато сте болни, и да предпочитате други, които могат да ви помогнат да получите правилното количество хранителни вещества, витамини и минерали, без да влошавате симптомите си.