Летни напитки, които имат повече калории
Летни напитки: която има най-много калории?
Жорди Сабате | Консумация разбира се
През лятото консумацията на течности се увеличава поради горещината и факта, че прекарваме повече време на открито.
Тези фактори предизвикват необходимостта от хидратиране по-често, тъй като загубата на телесна вода е по-голяма. Също така чувството, че ни обземат високите температури поражда желание да консумираме студени напитки, които ни освежават.
Не всички напитки обаче са достатъчни, за да ни хидратират - какъвто е случаят с алкохолните напитки и смесените напитки - нито повечето от тях преминават през нашето тяло, изпълнявайки функцията си, без повече шум. С изключение на водата, останалата част ще ни осигури така наречените празни калории, тоест тези, които не се хранят, но отиват в мастните гънки, увеличавайки червата и патронните колани.
Тук обясняваме броя на килокалориите на най-често срещаните напитки по това време на годината.
чаша вино
Виното има много висока калорийна сила. Няма значение дали е червено, бяло или розово, тъй като калориите се осигуряват от алкохол, освен ако не говорим за подсилени или сладки вина, в този случай също ще трябва да преброим количеството захар, което съдържа и че няма броят само като калории, но също така и за въздействието му върху метаболизма като сладка молекула.
В случай на вино те са остатъчна захар или с леки следи, ще е необходимо да изчислим количеството, което сервираме в чаша и което може да варира между 100 милилитра или 150 милилитра, в зависимост от това дали го пълним повече или по-малко. За чаша от 100 милилитра - еквивалентността е приблизително един грам на милилитър - те съответстват между 75 и 80 килокалории. Ако го напълним до 150 милилитра, ще достигне 120 килокалории.
Лятно червено
Tinto de verano, който е смес от сода с червено вино или бяло вино с лимонова фанта или Sprite, може да увеличи калоричността си до 125 калории, въпреки че в действителност калоричността му ще бъде по-висока в зависимост от това дали използваме напитки със захар или само сода и вида на стъклото, което използваме.
Ако използваме чаша вино и напълним само 150 милилитра, калоричната стойност е приблизително 57 килокалории. Ако използваме голяма чаша и консумираме еквивалента на консерва (330 милилитра), въпреки че има по-малко алкохол от виното, ще достигнем 125 килокалории.