Летете с тренировка с бънджи
Бънджи тренировка е дисциплина, вдъхновена от цирковите техники и смесена с функционални тренировъчни упражнения
И накрая, модалността на Бънджи тренировка което е нова форма на тренировка, съчетаваща танца със сърдечно-съдови упражнения и съпротива.
Бънджи тренировка Възникна в Тайланд, откъдето започна да се разпространява в други страни. Рутината е проектирана от професионалния танцьор Сивавут Матонг на ‘Kru Art’ и се фокусира особено върху долните коремни мускули. Това ново обучение беше контролирано от лекари, експерти по бойни изкуства и професионални танцьори, които работеха заедно, за да развият всички движения на новата дисциплина Бънджи тренировка.
Спорт, вдъхновен от цирковите техники, при който участниците висят през колана на еластично въже и изпълняват интензивни упражнения, благоприятстващи изгарянето на калории, докато се забавляват, предизвиквайки съпротива, завои и скокове. Работата с бънджи шнурове не е нова, но този тип обучение го извежда на друго ниво.
Бънджи е цялостно упражнение, което помага на стави, тъй като по-голямата част от упражнението се изпълнява от a сбруя, Неговата функция е също така да ги предпазва и спомага за укрепването им. Бънджито не ограничава движението, тъй като е непрекъснато упражнение, основано на жартиери, закотвени към тавана. Тази нова форма на обучение може да бъде за мъже и жени на всяка възраст, но се препоръчва за юноши от 14-годишна възраст и с минимална височина от 1,50 cm.
С тренировката с бънджи упражненията, акробатиката и елементите, които можете да изпълнявате, са много разнообразни. Отлично е да подобрите фигурата си, стойката си, координацията и еластичността си, също така и за функционални тренировки и да тренирате тялото за всяка дисциплина.