Лесна вкусна и бърза рецепта за смути с ягоди от банани

Шейк, който е в живота ни от години е този на ягоди и банан, и е, че тези два плода се допълват много добре. Техните вкусове се смесват, но ние можем перфектно да извлечем вкуса и от двете. Опитвали ли сте някога да го правите у дома? Това е една от любимите ми рецепти за пасатор!

Други рецепти, които може да ви заинтересуват ...

Как да си направим смути от ягоди от банан

Този супер здравословен шейк съдържа мака, използвана в миналото от ацтеките и инките в Перу, за да поддържа, допълва и стимулира естествено енергийните нива на тялото.

За тази рецепта ще използваме органична мака на прах желатинизиран, за да подобри усвояването му в организма. Мака също е заредена с фибри, които ни помагат да премахнем излишните килограми.

The Ягода, От своя страна той има диуретично въздействие върху тялото и ни помага да се детоксикираме и да отслабнем благодарение на хранителните си вещества и съдържанието на разтворими фибри. Този вкусен плод съдържа витамин А, С и витамин Е и добра част от витамин К, желязо и фолиева киселина.

Съставки за шейка (2 души)

1 чаша бадемово мляко (неподсладено) 1 чаша органични ягоди 1 супена лъжица и ½ прах от мака 1 супена лъжица суроватъчен протеин на прах 1 супена лъжица семена от чиа 1 органичен банан или банан 1 супена лъжица органичен мед Кубчета лед на вкус

---