Пощенска доставка
Загубата на излишните килограми след раждането на нашето дете днес изглежда възможна цел благодарение на нов метод, който ни позволява да се изправяме срещу храната по различен начин. Този подход предлага не само планиране и съветване как да се храним, но също така се стреми процесът към нашата цел да не е труден и самотен път. Говорим за хранителен коучинг.
Грижа за себе си с храна по време на бременност, може да се каже, че е по-лесно, отколкото в други етапи от живота, тъй като голямата мотивация, която е да се гарантира здравето на бебето, е налице. Трудността се появява след раждането, когато искате да възстановите теглото си преди да забременеете. Там започват да се появяват негативни мисли, като класическото „Нямам сила на волята“ и целта изглежда много далечна и трудна за достигане.
Може би в даден момент сте отишли при диетолог, за да се храните по-добре, да отслабнете или извън промените в скалата, да спрете да изпитвате тази мъка от невъзможността да се контролирате с храна, да подобрите здравето си или да предотвратите заболявания в бъдеще.
Днес има нов подход за промяна на хранителните навици: коучинг на хранене. Същността на тази практика е професионалистът да придружава пациента в процеса, за да постигне своите хранителни цели и да ги поддържа във времето, чрез комбинацията от хранителни консултации и коучинг.