Лесна диета на Dukan Хляб Dukan
Лесни обяснения и рецепти на диетата на Дюкан
Четвъртък, 28 април 2011 г.
Хляб Дукан
Фаза: ВсичкиТолерирано: Не
Тази рецепта е най-основната от диетата и тази, която ще трябва да направите най-много пъти.
Има много варианти, в Интернет има хиляди начини, но аз ще ви дам този, който за мен е най-лесният и прост начин.
- 2 супени лъжици овесени трици (1,5 във фаза на атака)
- 1 ч. Л. Пшенични трици
- 1 ч. Л. Натурално кисело мляко 0% подсладено
- 1 яйчен белтък
- 1/2 cc мая