Хранителни стратегии за насърчаване на възстановяването след тренировка DM Clinic
Хранителни стратегии за насърчаване на възстановяването след тренировка
LN Хулио Даниел Алварадо Арагон
Специалист по спортно хранене
Библиография
Американски колеж по спортна медицина, Американска диетична асоциация и диетолози на Канада. Хранене и спортни постижения-Позиция. Медицина и наука в спорта и упражненията. 41 (3): 709-731, 2009.
Американски колеж по спортна медицина Стойка за упражнения и заместване на течности. Медицина и наука в спорта и упражненията, 39, 377 - 390, 2009.
Campbell B et al. Позиция на Международното общество за спортно хранене: протеини и упражнения. J. Innt. Soc. Sports Nutr., 4: 8, 2007.
Упражнения за хранене и издръжливост на Gibala JM: Какво казва науката? Спортна научна библиотека GSSI 2008
Kreider et al. Преглед на ISSN за упражнения и спортно хранене: изследвания и препоръки. Вестник на Международното общество за спортно хранене, 7: 7, 2010.
Levenhagen D et al. Времето за прием на хранителни вещества след упражнения при хората е от решаващо значение за възстановяването на хомеостазата на глюкозата и протеините в краката Am J Physiol Endocrinol Metab 280: E982-E993, 2001.
Williams C Nutrition за насърчаване на възстановяването след тренировка Sports Science Exchange 100, том 19, номер 1, 2006.