Ленът и неговата кардиопротективна сила
The спално бельо вълна лен Това е много стара култура, която за кратко време е успяла да покаже своите положителни хранителни свойства в различни изследвания.
Разнообразният му състав прави лена една от най-добрите храни за защита на тялото от различни заболявания.
The ленено семе имат около 50% мастни киселини Омега 3, чиято противовъзпалителна и понижаваща функция на LDL или "лош" холестерол, защита на сърцето.
Освен това съдържа минерали като калий, фосфор, магнезий, калций, желязо и цинк. Между витамини че притежава са тези от група В, витамин С и Е; последните два със силно действие антиоксидант.
Спалното бельо има висок дял от лигнани, фитоестрогени, които спомагат за възстановяването на женския хормонален баланс и намаляват риска от рак.