ЛЕКИ НАПИТКИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ, НАПИТКИ С НИСКА ЗАХАР
Леки напитки? През последните няколко години захарта придоби отрицателна слава със силни аргументи. Оттогава хората, които искат да водят здравословен живот със здравословна диета, избягват на всяка цена безалкохолни напитки (наричани сода или сода в някои региони).
Поради тази причина хранителната индустрия е създала голямо разнообразие от продукти под името „светлина“. И основната им характеристика е, че са подсладени с изкуствени подсладители без калории, заместващи добавените захари.
Пример за тези „леки“ (или диетични) напитки са подсладените напитки. Към които са добавени изкуствени вещества като цикламат, сукралоза, аспартам или захарин, вещества, които придават сладък вкус на напитките.
При предположението, че изкуствените подсладители нямат калории, е напълно логично да се мисли, че да бъдеш етикетиран като „лека“ напитка е термин според съдържанието му и че консумацията му няма да увеличи теглото на човека.
Дали обаче тези напитки с изкуствени вещества наистина са здравословни? Вярно ли е наистина, че тези напитки не са свързани със затлъстяване или някакъв друг вид метаболитно заболяване?
След това ще изложим връзката между "леките" напитки, които съдържат изкуствени подсладители, и някои заболявания:
Метаболитен синдром
Има признаци, които могат да се появят при хора с метаболитен синдром и тези признаци са следните:
- Ниски нива на HDL холестерол.
- Високи нива на глюкоза на гладно.
- Високи нива на триглицериди.
- Високо кръвно налягане.
- Коремно затлъстяване