Леки коледни рецепти, има ли PromoFarma Blog
Кой каза, че коледните менюта не могат да бъдат здравословни? Ако вече мислите за обядите и вечерите на тези партита, за да изненадате вашите, останете и прочетете тази публикация, защото ви интересува (и то много). След това ви предлагаме селекция от различни коледни рецепти с по-малко калории и нищо тежко, което винаги е полезно за облекчаване на коледните излишъци.
Здравословни предястия
Да започнем с лека закуска! Ако искаме закуските ни да са по-здравословни, ще трябва избягвайте масите и излишните въглехидрати, като препечен хляб, хляб, бисквитки, бутер тесто ... Тези храни, освен че добавят калории, запълват и стомаха прекалено много, като ви пречат да продължите да се наслаждавате на останалите ястия.
И така, какво можем да подготвим за начало? Ами просто, можем да избираме растителни кремове това, добре представено може да бъде супер апетитно и красиво, шишчета или шишчета и разбира се, не можете да пропуснете добро инкрустация. Да, именно! Трябва да има много малко мазнини и трябва да се приема на контролирани порции. Други опции е да се сервира мини салати с домат, сирене и рукола, малки лъжици с такос от риба тон и лимон, тартар от сьомга с авокадо или канапе от хамсия. Всички супер добри и здрави!
Първи курсове
Продължаваме с първите курсове! За да можем да издържим, без да се пълним до края на храненето, можем да изберем по-леки ястия като салати и меки кремове. Ако сте приготвили крем за аперитива, изберете салата сега. И обратно!
Трябва да внимавате и в двете ястия с добавките. Помня: Ако искате те да бъдат здравословни рецепти, не слагайте прекалено сосове или дресинги, много сирене, наденица или крутони.