ЛЕКАТА канела хляб - здравословни рецепти - Cl; nica de Nutrici; n AlimentARTE - Офис

канела

ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТ:

Една порция 1 канелено руло: 90 калории; Общо мазнини: 3,5 g; Наситени мазнини: 2g; Холестерол: 10 mg; Натрий: 70mg; Общо въглехидрати: 13g; Фибри: 1g; Захар: 0g, протеини: 1g

ИНГРЕДИЕНТИ:

-1 пакетче мая (1 супена лъжица)

-2 ч. Л. Гранулирана сукралоза (заместител на захарта)

-3/4 чаша топла вода

-2 чаши брашно

-5 супени лъжици растително масло

-2 супени лъжици смляна канела

-40 ч. Л. Гранулирана сукралоза или 20 сашета

подготовка:

1. В малка купа смесете мая, вода и 2 ч.л. на Сукралоза. Покрийте с найлоново фолио и оставете да престои 10 минути.