Лека супа и горещи мазнини; на засищане

Тази рецепта не само ви зарежда, без да напълнявате, но и ви пречиства, помага да изгаряте мазнини. И е вкусно!

Актуализирано на 25 ноември 2019 г., 17:59

Има безброй рецепти за супа за изгаряне на мазнини, но тази, освен че ви помага да отслабнете, е и вкусна. да да. Да си на диета не означава, че трябва да се откажеш да се наслаждаваш на яденето. И в този случай освен това се прави най-много за половин час.

И как тази вегетарианска и веганска рецепта изгаря мазнините? Комбиниране на леки, засищащи и диуретични съставки, като целина, с други, които ускоряват метаболизма, като джинджифил, който заедно с черен пипер е много подходящ за отслабване.

Съставки за 6-8 порции

6 големи лука
6 белени домата
2-3 големи стръка прясна целина
2 големи зелени чушки
1 зеле или малко зеле.
Половина ряпа (по избор)
Сол, зърна пипер и пресен джинджифил.
Минерална вода

Как се прави стъпка по стъпка супа за изгаряне на мазнини

Пригответе зеленчуците. Първо обелете лука, измийте го и го нарежете на пера или ги нарежете. След това нарежете измитото зеле и чушките, както и обелените домати. И на кубчета измитата и остъргана ряпа.
Почистете целината. Измийте клоните и с помощта на нож отстранете нишките от края. Нарежете багажника на филийки и запазете цели листа.
Поставете в тенджерата и гответе. В голяма тенджера добавете всички зеленчуци и залейте с несолена минерална вода, докато се покрият напълно. Покрийте и кипете около 20-25 минути, докато зеленчуците свършат. След няколко минути добавете щипка сол и добавете прясно смлян черен пипер и малко парче настърган пресен джинджифил.