Лек крем от броколи - Лесно

Броколите са един от най-здравословните зеленчуци и пълни с хранителни вещества, които съществуват, тази страхотна храна е много гъвкава и може да се използва в различни препарати. Този път ще се научим как да направим лек крем от броколи, идеален за консумация на вечеря, това е лек препарат, който осигурява много малко калории и ще ви остави да се чувствате сити.

броколи грама

Продължете тук на RecetasGratis.net и открийте стъпка по стъпка как да направите тази здравословна и вкусна рецепта на леки броколи.

  • 200 грама броколи
  • 80 грама бял лук
  • 1 скилидка чесън
  • 500 милилитра зеленчуков бульон
  • 1 щипка сол
  • 1 щипка пипер

Преди да направите този лек крем с броколи, първата стъпка е избройте всички съставки.

В саксия готви дърветата броколи в зеленчуковия бульон на слаб огън за 25 минути. Можете да закупите бульона готов, да го направите с вода и концентрирана таблетка или да го направите домашен с рецептата за зеленчуков бульон.