Лечение на раздразнените черва диетата FODMAP AXA Health Keeper
Синдромът на раздразнените черва е част от широк спектър от нарушения, които засягат храносмилателната система. Промените в диетата могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Диетата FODMAP ще ви помогне да откриете кои храни дразнят дебелото черво и да ги премахнете от вашата диета, без да излагате здравето си на риск.
В AXA Health Keeper Предлагаме ви помощ, ако имате нужда от нея и ви учим да се храните добре с нашите ендокринолози и диетолози. Регистрирай се тук.
Какво е с раздразнително черво
Синдромът на раздразненото черво е заболяване, което засяга дебелото черво и обикновено включва симптоми като колики, коремна болка, подуване, газове, диария или запек (или и двете едновременно) и слуз в изпражненията.
Тези симптоми, които се различават по тежест и продължителност от един човек на друг, се появяват, защото червата са по-чувствителни и начинът на свиване на мускулите се променя. Някои хора страдат най-вече диария, докато други страдат главно от запек или коремна болка без значителна промяна в изхождането.
The раздразнително черво обикновено не причинява промени в чревната тъкан или увеличава риска от колоректален рак. Въпреки че няма лечение за този синдром, лечението е насочено към облекчаване на симптомите. В повечето случаи те могат да бъдат контролирани чрез промяна на диетата и начина на живот. Например с диетата FODMAP.
Диетата FODMAP
За някои хора промените в диетата могат да помогнат за облекчаване на симптом . Тъй като те варират в зависимост от човек, промените в диетата също трябва да варират и да се адаптират. Можем да се възползваме от приемането на диета FODMAP (Fсрамно ИЛИлигозахариди, дизохариди, Монозахариди ДА СЕnd олиоли).
Това са въглехидрати с къса верига (фруктани, лактоза, фруктоза, сорбитол и манитол), които тънките черва не усвояват много добре и които могат да причинят проблеми като диария, подуване на корема, болки в корема и метеоризъм. Според различни разследвания 50% до 86% от хората с този синдром реагират добре на диета FODMAP.