Лечение на клиниката за плодова диета Доктор Барба

Мислите ли вече да носите бикини, тежат ли ви излишните килограми? Предлагаме здравословна, забавна и най-освежаваща диета, приготвена от д-р Мария Хосе Барба: диетата с летни плодове.

Пъпеш, диня, праскова, сливи. Възползвайте се от храните, които природата подарява с лятото, те са вкусни, евтини и много апетитни по това време. Освен че се препоръчват за хора, които искат да отслабнат - техният сладък вкус не ви омазнява - те рехидратират тялото - богато на вода, помагат на бъбреците да функционират по-добре - а витамините им освобождават стреса и предотвратяват инфекциите. Ако освен това къпете плодовете с портокалов сок, умножавате ползите.

Следвайте го максимум две до три седмици подред и ще сваляте един до три килограма седмично.

диета

ПОНЕДЕЛНИК
Закуска. Запарка със или без обезмаслено мляко и 2 сливи или плодова купа с портокалов сок
Полунощ. Ягодова купа
Обяд. Зеленчуци, 1 салата спанак, гъби и домати, купа плодове
Следобед. 2 киви
Вечеря. Кафяв ориз с морков, соя и натурален домат, плодова купа със сок

ВТОРНИК
Закуска. Инфузия със или без обезмаслено мляко, портокалов сок или 2 сливи
Полунощ. 1 морков или 1 домат или 1 ябълка
Обяд. Зеленчуков бульон, салата, 1 парче ананас, 1 купа плодове