Лечение на болки в седалищния нерв

Знаете ли, че при приготвянето на смути с храни със свойства противовъзпалително можете да помогнете за облекчаване на болката ишиас ?

Източник: По-добре със здравето

Също така е удобно да ги комбинирате с лечения външни и упражнение умерено физическо.
Болката от ишиас, който произхожда от долната част на гърба и достига до стъпалото, има много силна интензивност и се дължи на компресия, възпаление или дразнене на нерва седалищна .

В тази статия обясняваме как можете да облекчите тези болки в a естествен, следвайки няколко прости съвета.
Сила срещу болка:
Нервна болка седалищна Обикновено е свързано с възпаление, въпреки че обикновено се лекува с болкоуспокояващи и противовъзпалително, Можем да облекчим и с храни, които имат същите свойства.

Първата стъпка е да да се избегне храните, които съдържат протеин животни, като месо, риба или млечни продукти, тъй като те са склонни да влошават тези условия.

Вместо това ще увеличим консумацията на храна антиоксиданти, алкална и противовъзпалително:

Куркума.
Зеленчукови сокове.
Суров спанак.
Броколи.
Морков.
Цвекло.
Маруля.
Зеле.
Джинджифил.
Чесън.
Сушени смокини.
Пресен лимонов сок.
Стевия.
Зелен чай.
Папая.
Ананас.

Опитайте изненадващите ефекти от комбинирането на някои от тези храни в шейк, за да можете да ги приемате удобно и без да се жертвате.

Смути за борба болка бързо:

Малко цвекло.
Сок от половин лимон.
Чаша (200 мл) топъл или студен зелен чай.
Филийка пресен ананас.
Шепа суров и нежен спанак.
Половин чаена лъжичка (5-10 g) куркума на прах.
Джинджифил на прах и стевия на вкус.