Лечение и профилактика на артериосклероза - Salud al día

рискови фактори

  • Какво е артериосклероза
  • Причини и рискови фактори за артериосклероза
  • Симптоми на артериосклероза
  • Диагностика на артериосклероза
  • Лечение на артериосклероза
  • Сърдечно-съдови заболявания

Актуализирано: 18 ноември 2019 г.

The лечение на артериосклероза и неговите усложнения се основават на модифицирането на начина на живот, употребата на лекарства и дори хирургическа намеса, когато е необходимо. Избягването на всички онези сърдечно-съдови рискови фактори, които могат да бъдат контролирани, установяването на здравословен начин на живот също е най-добрият начин да се предотвратяват развитието на артериосклероза.

Модификация на начина на живот

Най-добре е да се минимизират факторите, които могат да увредят кръвоносните съдове, за да се избегне появата на артериосклероза. За да постигнете това, е важно да вземете предвид:

Диета

Здравословната диета, която избягва животинските мазнини и допринася за достигане и поддържане на подходящо тегло, е от съществено значение за предотвратяване на отлагането на мазнини в съдовите стени и последващото намаляване на артериалния калибър. Балансираната диета също ще помогне в борбата със затлъстяването, което е свързано с други разстройства като диабет, хипертония или хиперхолестеролемия, които вече видяхме, че са рискови фактори за развитие на артериосклероза.

Физическа дейност

Това е основен момент, когато става въпрос за намаляване на сърдечно-съдовия риск и подобряване на състоянието на кръвоносната система. Достатъчно е да се извършват умерени, но ежедневни упражнения и за предпочитане от аеробен тип като бързо ходене, плуване или колоездене.

Алкохол и тютюн

Избягвайте всякакви вредни навици като пушене и консумация на алкохол. Пушачите са особено предразположени към артериосклероза, тъй като пушенето намалява количеството кислород, което циркулира в кръвта и благоприятства отлагането на мазнини в артериите. Изоставянето на тези навици може да забави и дори да подобри кръвообращението при хората, засегнати от този проблем.