Ластици - подобрете бодибилдинга си с този удобен аксесоар
Широката общественост не е много запозната с ластиците за тренировки с тежести, но това е цялостно фитнес оборудване, което се е доказало при най-добрите фитнес специалисти.
Тези еластични ленти се използват предимно за мускулна работа, но могат да се използват и за разтягане, изграждане на гъвкавост или коригиране на лоша стойка. Забравени от много по-модерни и скъпи уреди за тренировка с тежести, фитнес лентите вече не се използват само за рехабилитация.
Те се намират в различна дължина и сила за целенасочена работа и развитие на сила, мускулна маса или скорост на спортистите. Тъй като днес има много модели, ние ви предлагаме кратко ръководство, което ще ви позволи да направите правилния избор при покупката си.
Защо да се упражнявате с ластици вместо с телесно тегло?
За разлика от упражненията с телесно тегло, лентите за съпротива осигуряват постоянно напрежение на мускула, което не е така при използването на гири, позволявайки на потребителя да се съсредоточи както върху концентричната (повдигане), така и върху ексцентричната част (спускане) на движението.
Много щангисти пренебрегват ексцентричната фаза на движението, защото това изисква най-малко усилия. Всъщност при работа с гира почти няма напрежение в ексцентричната фаза. В случай на сесия с еластични ленти, има напрежение в мускула по време на тези две фази. Оттук и ефективността на тренировките с това фитнес оборудване.
Можем ли да изгаряме калории с резистентни ленти?
Всяко упражнение, което увеличава сърдечната честота, помага на тялото да изгаря калории. Лентите за съпротива са особено полезни, защото ви позволяват да тренирате мускулите на цялото си тяло, за да изгорите още повече калории по време на вашите сесии. С този тип бягаща пътека можете да планирате кардио или силови тренировки.
Къде можем да закупим резистентни ленти?
Закупуването на добра лента за устойчивост е от ключово значение за максималното развитие на мускулите ни и работа в пълна безопасност. За щастие, резистентните ленти не са много скъпи и ние можем да закупим качествени ленти на достъпни цени. Във фитнес уредите ние искаме да знаем как да ви помогнем винаги да намерите най-доброто предложение, така че ще ви оставим с най-добрите онлайн магазини, за да купувате евтини ленти за устойчивост (Винаги с качество)
Първият магазин, който искаме да ви покажем, е частен клуб по продажби, наречен privatesportshop. Наистина обичаме да купуваме на този уебсайт основно поради огромните отстъпки, които можем да намерим. Пример за това е чистото съпротивление на марката, което се предлага с 65% отстъпка. Разбира се много важна отстъпка.
Мисля, че мога да обясня малко за Decathlon, основният спортен магазин в Испания и в голяма част от Европа. Просто ви кажа, че на уебсайта имате безплатна доставка от 20 евро и 60 дни за връщане.
Малко можем да кажем, че вече не знаете, безкрайност от артикули, които ни позволяват да купуваме без никакъв проблем с много добри оферти. Нашият съвет е винаги да филтрирате по отстъпка, а не по цена, тъй като много продавачи на амазонки идват от Китай, а качеството понякога оставя много да се желае.
Предимства на ластиците
Използването на резистентни ленти за физическа активност има много предимства. Ето 10 предимства, които бихте имали, като закупите това фитнес оборудване:
1 - Те могат да бъдат адаптирани към всички нива
Както за начинаещи, така и за експерти, ластиците могат да бъдат адаптирани към всички нива. Това несъмнено е едно от най-големите предимства на този екип. Всъщност можете да ги използвате през целия си живот, дори ако напредвате много, те пак ще бъдат също толкова ефективни във вашите спортни сесии.
2 - Изгодна цена
Можете да намерите ластици на много атрактивни цени. Както при цялото оборудване, ние ви съветваме да дадете приоритет на качеството, но има много добри ленти около 10-15 евро. Те се продават и под формата на комплект за цялостна тренировка. Началните цени са около € 40.
3 - Те заемат много малко място
Лесни за съхранение, резистентните ленти заемат минимум място. Имате ли малък апартамент? Всичко, от което се нуждаете, е килер или чекмедже, за да ги съхранявате. Те не заемат никакво място и не е нужно много да се тренира. Какво по-добро?
4 - Идеален за пътуване
Този тип оборудване (което заема много малко място за съхранение) е наистина идеално за хора, които искат да продължат спортните си занимания дори на почивка. Можете да продължите обучението си дори в хотелската си стая!