Опции за приготвяне на шейковете! Mynsoportenutritional Jimdo страница
По-долу оставете вашите предложения за рецепти.
Режим на подготовка за разклащане
За правилното приготвяне на същия можете да имате блендер (за предпочитане) или миксер или Multiquick.
1- Поставете 200 cc ВОДА или 8 унции в контейнера на блендера.
Можете да добавите 50 кубика от някоя от следните съставки:
-- Обезмаслено мляко (Не се препоръчва за алергични към лактоза, млякото може да причини разстройство на храносмилането)
- Натурално соево мляко.
- портокалов сок
Предпочита се естествен или по-добър студ, тъй като това подобрява вкуса на шейковете. Не трябва да се нагрява на огън, защото хранителната стойност на витамините се губи. Понякога течността може първо да се нагрее и след това да се направи топъл препарат без лед.
2- Можете да добавите половината от един от тези плодове, за да увеличите консистенцията, като:
3- Добавете 4 или 5 кубчета лед и започнете да ги втечнявате за 30 секунди.
4- При работещ пасатор добавете две големи супени лъжици ШЕЙК (от Herbalife или супени лъжици) и една или две мерки ПРОТЕИНИ (за тези, които искат да оптимизират режима).
Може да се остави да се смесва за 1 минута или повече в зависимост от желаната консистенция. Колкото по-дълго се оставя и колкото повече се добавя лед, толкова по-кремообразен и въздушен излиза препаратът.
Рецепти за бисквитки и крем шейк
Бисквитки и шейк от канела
Две супени лъжици бисквити се разклащат