Лакомства, които ви помагат да отслабнете, мит или реалност L; Официален Испания

Чували сте го хиляди пъти. На устните на приятелите си, в списания, по телевизията или където и да е, но не можете да повярвате. Защо? Защо сладките трябва да напълняват? Трябва ли плодовете да бъдат единствената храна, която ни помага да контролираме теглото си? Или ... Може би угаждането на себе си може да бъде добро решение?

помагат

Може би си спомняте майка си (или зъболекарят, всичко може да бъде), всеки път, когато отворите торба с екстри. Хайде, „дрънкулките“ през целия ви живот, че когато сте били малки, са ви давали с капкомери - затова зъбите ви бодат - и чийто прием, вече в зрелостта на живота си, продължавате да контролирате силно.

Че ако имат големи количества захар, ако насърчават наднорменото тегло, те нарушават нашата диета ... И в крайна сметка онова парче цвят, толкова вкусно, което ви прави щастливи, се озовава в боклука и с вас реже плодове, за да замени нуждата сладка.