La antidieta, седмично меню Списание за здравословна храна Новини за храните и много други

Antidieta предлага система за хранене, базирана на биологичния часовник на тялото и несъчетаваща някои храни.

Меню от понеделник до неделя

ПОНЕДЕЛНИК

Закуска
Плодов сок, приготвен до 400 грама; салата от пресни плодове *

Храна
Зеленчуков сок с: морков, целина, патладжан, домат, черен пипер и спанак; Крем от карфиол; печено пиле с маруля и салата от зелен боб, зехтин и лимон

Вечеря
Сок, приготвен с до 200 грама морков; енергийна салата със зелена салата, спанак, краставица, домат, моркови, целина, гъби, карфиол, резенчета авокадо и ¼ чаша слънчогледови семки със зехтин, лимон и сол

ВТОРНИК

Закуска
Плодов сок, приготвен до 400 грама; салата от пресни плодове *

Храна
Зеленчуков сок, приготвен с: морков, целина, патладжан, домат, черен пипер и пресен магданоз; пресен ананас; оризова салата с тиквички, босилек, риган, маруля, спанак, люцерна и маслини

Вечеря
Плодове и салата, приготвени с: 2 зрели домата, 1 краставица, ½ авокадо, лимонов сок и зърнена сол

СРЯДА

Закуска
Плодов сок, приготвен до 400 грама; салата от пресни плодове *

Храна
Зеленчукова супа; печени картофи; масло яхния от моркови, с лук, целина, броколи, тиква и салата Цезар; къдраво зеле

---