Курс за отслабване - Тема 3 - Има ли значение калориите Edyal

Ето третия клас от курса „Как да отслабнете с истинска храна“, в който ще научите на това, което никой никога не ви е учил за отслабването.

тема

Който никога не е гледал калориите в даден продукт, преди да го сложи в количката?

Толкова пъти ни е казвано, че „висококалоричната“ храна е по-угоена от друга „нискокалорична“ ... Че сме повярвали!

Всъщност повечето диети за отслабване се фокусират върху изчисляване, измерване и намаляване на калориите от това, което ядем.

Това е така, защото за дълго време, за да отслабнете, се използва теорията за "енергийния баланс". Това, което казва тази теория, е, че ако ядем повече калории, отколкото изразходваме, ще напълнеем; и обратно, ако ядем по-малко калории, отколкото изразходваме, ще отслабнем.

Звучи логично, изглежда има смисъл, това е чиста термодинамика ... Но вярно ли е това? Или има нещо много важно, което не отчитаме ...?

Калориите имат значение?

В това първо видео от днешния клас обяснявам как работи „истинският енергиен баланс“, и ще откриете ключов и основен момент за отслабване, който тази теория не взема предвид.

Ето го:

Това съдържание е достъпно само за абонати.