Яжте веганско и евтино - добри и вегански съвети
Спазването на веганска диета има много предимства и това води до многобройни ползи за себе си, за нашата планета и най-вече за животните, които са жертви на индустрия, където те се третират като обикновена стока, а не като живи същества. Всичко зависи от вас, ако искате ще бъде скъпо и ако не искате, със сигурност ще спестите!
Има обаче фалшив мит по отношение на веганската храна: по-скъпа ли е тя? Отговорът заслужава добро обяснение, защото всичко зависи от това как се правят нещата. Храненето с веган е евтино, ако знаете как и пазарувате разумно. И всички супермаркети са проектирани така, че да купуваме повече от планираното ...
През последните години всичко поскъпна, храна и основни консумативи също. Семейните разходи за храна са се увеличили за всички. Това обаче не трябва да представлява трудност, за да бъдете веган и да се храните правилно.
На уебсайта Vegan Gastronomy можете да намерите много съвети в това отношение: «Основата на веганската диета са бобовите растения, зърнените култури и зеленчуците, а те са много по-евтини от месните продукти, рибата и морските дарове. Например, високопротеиновите скоби, като бобовите, струват по-малко от 1 евро за килограм. "
The зеленчуци, на пълнозърнести зърнени култури (ориз), плодове и зеленчуци Те са били десетилетия наред основните храни на обикновените хора, следователно храната на по-ниските класи. Бобовите растения, като източник на основен протеин в традиционната средиземноморска диета, са били наричани в народите „месото на бедните“. Месото, особено говеждото, бяха лукс, който само най-богатите семейства можеха да си позволят, а не всяка седмица. Настоящите системи за промишлено животновъдство и публичните субсидии позволяват закупуването на много евтино, но нискокачествено месо. Когато видите много ниски цени на преработени месни продукти, имайте предвид, че евтиното е скъпо. Същото се случва и с други продукти, получени от експлоатация на животни. Тези евтини цени не са реални, всички плащаме месото с нашите данъци.