Курс за основните принципи на фитнеса
С този курс на фитнес ще научите ползата и ползите от всеки упражнения, плуване, бягане, силови упражнения. Ще проучите и въведение в физиология и физиономия на човека, сърдечно-съдови тренировки и неговите приложения, предимства и недостатъци, калистеника, гъвкавост, плиометрия, как да се предотврати и лекува леки наранявания и вещества, които влияят върху физическата работоспособност.
The фитнес се отнася до физическа активност на повтарящи се движения, която се планира и следва редовно с цел подобряване или поддържане на физическото състояние на тялото. The фитнес Той се адаптира към всички възрасти, обикновено се разглежда и като начин на живот, при който упражненията не са единствената част, която го формира, но също и диета и хранене.
Този курс е създаден и преподава от Алисън.
За кого е предназначен този курс по основи на фитнеса?
Този курс е насочен към всеки, който се интересува или желае да научи повече и да разшири знанията си в областта на фитнес по общ начин, като се обръща внимание преди всичко на основните принципи като основни упражнения, физиология и физиономия на човешкото тяло и превенции за физическо здраве и работоспособност.