Купете суроватъчен протеин Съвети и препоръки
Суроватъчни протеини
Съдържание
Понякога може да се почувства трудно купувайте суроватъчен протеин ако не сте наясно с видове протеини и цел на нашето обучение. В тази публикация ще се опитаме да обясним по възможно най-лесния начин това протеинов тип трябва да изберете за вашата цел.
Купете суроватъчен протеин
През цялото това време сме получавали безброй запитвания при закупуване на протеини, по този въпрос и съмненията са много и различни, въпреки че тук ще се спрем на два основни въпроса:
- Видове протеини
- Цели на обучението.
Както вече знаете, има различни видове протеини в рамките на която се извлича от мътеница:
- Суроватъчен концентрат (известен като "Суроватъчен белтък")
- Суроватъчен изолат
- Месни изолати
- Яйчен албумин
Първите две, получени от мляко, обикновено са най-популярни. В зависимост от преследваната цел, за предпочитане трябва да се вземе един или друг тип, например: