Кръвното налягане трябва да се контролира по време и след упражнение Упражнение

Не винаги, но епизодично измерването на това колко се издига и колко време отнема, може да ни позволи да предвидим събитията

Слагате клиновете си, обувате маратонките и каишите смарт часовника си. Всички готови за бягане (или разходка). Когато приключите, поглеждате екрана на вашето устройство, който отбелязва разстоянието, стъпките и кръвното налягане (защото това е най-новото поколение). Последните данни изглеждат причудлив параметър, почти безполезен, в крайна сметка нямате артериална хипертония. Но според изследване от Бостънския университет (САЩ) може да проявите интерес да го погледнете; значително повишаване на напрежението по време на активност и което отнема много време, за да намалее, когато приключи, може да бъде индикатор за тази патология много преди да бъде поставена диагноза, се казва в работата, публикувана в списанието Вестник на Американската сърдечна асоциация.

кръвното

За да стигнат до това заключение, учените са анализирали здравето на участниците в проучването във Фрамингам, което се състои от проследяване на хиляди хора от последователни поколения от градовете Фрамингъм и Нютон, в Масачузетс (САЩ). Инициативата се провежда от 1971 г. Пробата, на която се основават резултатите, е 2000 души без предишни патологии, които са преминали протокола на Брус, физически тест, който се извършва на бягаща пътека. Участниците не успяха да изпотят ризата: завършиха само два етапа и без да променят наклона на колана. „Първият беше направен с 1,7 километра в час, а вторият с 2,5. С други думи, тези, които са имали тези скокове [кръвно налягане], са вървели и не са бягали “, обяснява Амелия Каро, координатор на работната група по спортна кардиология към Испанското общество по кардиология, която не участва в проучването.

Нормално кръвно налягане е, когато систолното (максималното) число е около 120 и 129 милиметра живачен стълб (mmHg), а диастолното (минималното) между 80 и 84 mmHg. "Повишаването на налягането по време на тренировка е нормално," казва Борха Ибаньес, директор на клиничните изследвания в Националния център за кардиологични изследвания (CNIC). Проблемът идва, когато става въпрос за значителен ръст.