Кросфитеро в шампионат по вдигане на тежести - списание Open Box
Ясно е, че един от стълбовете на Crossfit е вдигането на тежести, без него CrossFit не би бил това, което е, олимпийските движения и техните варианти са важна част от планирането на WOD'S, така че фитнес спортът дължи много на великите вдигане на тежести спорт.
Вярно е също, че вдигането на тежести, което беше в ниски часове, се радва на ревитализация благодарение на Crossfitters, тъй като с практиката си те правят този спорт модерен в света на фитнеса. Дори елитни спортисти или аматьори от други модалности виждат (някои вече са го използвали) в олимпийските движения и техните варианти чудесен инструмент за обучение за подобряване на физическото състояние по съответните им специалности. От друга страна, все повече и повече Crossfitters като мен, тези, които се присъединяват към клубовете по вдигане на тежести, за да подобрят техниката си, или дори много кутии създават свой собствен клуб или си сътрудничат с такъв, има и случаи на елитни Crossfitters, които са участвали в игри, които са преминали към вдигане на тежести, какъвто е случаят с Аджа Барто.
Факт е, че миналия уикенд имах великолепната възможност да участвам в официално първенство по вдигане на тежести, така че ще се възползвам от великолепния си опит, който също със сигурност се споделя от много от вас, тъй като аз не съм нито първият кросфитеро нито последният, участвал в тези събития, далеч от това.
Тази възможност, повече от собствените си достойнства (моите марки са съвсем нормални), ми дойде случайно: Оказва се, че през изминалия уикенд се проведе регионално клубно първенство по вдигане на тежести, където клубът, в който обикновено тренирам, участва и поради жертвите по различни причини на "стартерите" (контузии, изпити, пътувания, работа) отборът беше в бокса, така че треньорът (тук те се наричат треньори, а не треньори) ми каза, че трябва да се състезавам. Ситуацията може да бъде сравнена, спестявайки дистанциите, когато футболен отбор от първа дивизия е принуден да изтегли играчи от резервния отбор, за да попълни състава.
Въпреки че първоначално си мислех, че го казва на шега, виждайки, че е сериозен, с удоволствие приех предизвикателството, за да мога да се насладя на ново преживяване, въпреки че ситуацията малко ме сплаши, тъй като все още имам много неща за подобряване.
Преди да ви разкажа чувствата си от онзи ден, за тези от вас, които не знаят правилата, ще ги обясня по много обобщен начин. Всеки вдигач има три опита за всяка модалност (Snatch и два пъти). Започвате с искане на тегло и при следващите опити не можете да го свалите, независимо дали е валидно или не, то може да бъде същото или по-високо, но никога по-ниско. Ако, когато загрявате, изглеждате добре, можете да коригирате и да поискате по-голямо тегло от първоначално предложеното.